Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par bigoudirose le 29-02-2012 à 15:59

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avis sur le programme minceur gratuit

salut je commence lundi 5 le programme minceur gratuit.Puis je avoir un avis des personnes qui l'on suivi .Est il efficace, j'ai 15 kilos a perdre merci beaucoup pour les réponses a ma question bisous a toutes



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posté par Zoulou5 le 29-02-2012 à 17:22

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Salut, je trouve que c'est une bonne chose mais faut avoir de patience et bon courage

posté par BW95 le 29-02-2012 à 16:44

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trop de calories pour ma part. Il permet en tous cas de commencer par quelque chose et de se rendre compte de ce dont on a besoin. Après rien ne t'empêche de le revisiter à ta façon pour que tu te sentes bien et que tu perdes correctement

posté par tycrist le 29-02-2012 à 16:17

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Bonjour, personnellement je l'ai testé, mais pour moi c'était trop peu de calories. J'ai pris pour une consommation de 1800 calories et j'ai réussit à perdre 7 kilos en faisant du sport. Sinon le programme est bien pour nous guider dans les menus. J'ai aussi utilisé le compteur de calories. Bon courage.

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