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Perdre 5 kilos top départ le lundi 23 avril 2012
Bonjour,
je me présente, je m'appelle zahra j'ai 24 ans et je pése 57,2 kilos pour 1m60. J'ai déja suivi un régime dukan il ya environ 9mois de sa . Qui m avait fait perdre environ 9, 5kilos. de 64 kilos j' étais passée a 54,5 kilos. j'ai du arreté le regime dukan pour raison de santé.j'ai donc repris doucement 2,7 kilos. Mon objectif est d'arrivée à 52 kilos. J'ai besoin d' aide et de motivation. A plusieurs on perd plus facilement. si vous avez des régimes et des conseils a me proposée je suis preneuse.
Merci et bon courages à toutes
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bonjour je suis comme vous j'aimerais perdre 5 kg si vous pouvez m'aider merci