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Besoin d'aide problèmes troubles alimentaires: Départ régime 27 avril 2012: objectif 8Kg
Bonjour à toutes,
depuis quelques années je suis victime d'une mauvaise alimentation, entre troubles alimentaires compulsifs (dû au mental) et séances de sport excessifs et régimes drastiques; j'ai décidé de changer tout ça cette fois, pour être à l'aise dans mon corps cet été.
Je ne suis pas énorme non plus, je fais 65 kg pour 1m61, mais j'ai beaucoup de muscles et une ossature large ! J'ai déjà perdu 2 kilos depuis 2 mois, mais je fais un peu n'importe quoi depuis ! Il est temps que je me prenne en mains! J'ai l'impression que d'échanger sur un forum motives plus, qu'en pensez vous?
Bonjour à toutes,
Il y a peu de temps de ça j'ai découvert que je souffrais d'hyperfagie (compulsions alimentaires). cela fait presque 12 ans que je souffre de cette m...de. J'ai décidé de comprendre d'où venait ces compulsions, je fais de l'hypnose ericksonienne qui m'a permis de mettre le doigt sur ma dépendance alimentaire. J'ai commencé en décembre dernier, j'ai eu des hauts des bas mais aujourd'hui j'ai compris aussi que mon désir incessant d' être parfaite me fait perdre pieds et donc j'engloutis. Un repas au restaurant me créé un stress car je ne voyais que les kg que j'allais prendre et donc je bouffais avant comme une grosse vache, me faisais du mal. sauf que l'hyperfagie reste pour moi une maladie comme la boulimie et tant qu'on n'en prend pas conscience et qu'on ne se fait pas aider on n'en sort pas (c'est mon avis).C'est avec plaisir que j'échangerai avec chacunes de vous car on à toutes ou tous nos moments de stress, de détresse et notre refuge est la nourriture. Prendre conscience pour moi de cette maladie m'a permis d'avancer, j'étais comme une droguée ou alcoolique qui avait besoin de sa dose de bouffe (mais une grosse dose, très grosse même). Ne pensez plus régime pensez manger est nécessaire pour être en bonne santé mais la nourriture n'est pas notre ennemis mais n'est pas non plus là pour nous réconforter car elle n'y arrive pas. Le réconfort c'est auprès de personnes qu'on aime qui savent nous écouter.
je suis totalement consciente que je souffre d'hyperfagie depuis 10 ans environ (avec une période de 4 ans sans crise du tout) les crises n'ont pas lieu tout le temps il y a des périodes de quelques mois où y'a rien et puis après cest reparti pour quelques mois!
je ne peux compter sr mon entourage pour le réconfort car ma mère est en grave surpoids et se bat elle même déja avec ses kilos, et je ne veux pas l'embeter avec ca. Quand à mon père, il ne comprendrait pas, c'est un homme complètement inconscient des maladies et problèmes que peut causer la nourriture! niveau soutien de ma mère déjà il est 0....
Bonjour à toutes,
Il y a peu de temps de ça j'ai découvert que je souffrais d'hyperfagie (compulsions alimentaires). cela fait presque 12 ans que je souffre de cette m...de. J'ai décidé de comprendre d'où venait ces compulsions, je fais de l'hypnose ericksonienne qui m'a permis de mettre le doigt sur ma dépendance alimentaire. J'ai commencé en décembre dernier, j'ai eu des hauts des bas mais aujourd'hui j'ai compris aussi que mon désir incessant d' être parfaite me fait perdre pieds et donc j'engloutis. Un repas au restaurant me créé un stress car je ne voyais que les kg que j'allais prendre et donc je bouffais avant comme une grosse vache, me faisais du mal. sauf que l'hyperfagie reste pour moi une maladie comme la boulimie et tant qu'on n'en prend pas conscience et qu'on ne se fait pas aider on n'en sort pas (c'est mon avis).C'est avec plaisir que j'échangerai avec chacunes de vous car on à toutes ou tous nos moments de stress, de détresse et notre refuge est la nourriture. Prendre conscience pour moi de cette maladie m'a permis d'avancer, j'étais comme une droguée ou alcoolique qui avait besoin de sa dose de bouffe (mais une grosse dose, très grosse même). Ne pensez plus régime pensez manger est nécessaire pour être en bonne santé mais la nourriture n'est pas notre ennemis mais n'est pas non plus là pour nous réconforter car elle n'y arrive pas. Le réconfort c'est auprès de personnes qu'on aime qui savent nous écouter.
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Bonjour à toutes , en lisant vos histoires , je me vois totalement ... Sauf que je ne sais pas pour vous , mais moi je ne vois pas de sortie à ces compulsions de merde . J'essaie de sortir de tout ça mais c'est compliqué car j'ai l'impression que la bouffe devient ma drogue et tant que je n'ai pas ma dose je suis pas contente . Enfin contente c'est une grand mot car quand j'ai fini ma crise de bouffe je me sens pas bien du tout. Je suis obligée de me cacher pour faire ça car j'ai honte . Je pense que c'est une maladie mais comment faire pour sortir de tout ça ? Qui peut m'aider ? je pense que mon problème vient de mon enfance et de mon manque d'affection que j'ai eu auprès de ma mère... Est ce que un psy peut m'aider pas sur ! Je suis assez découragée car je fais régime sur régime qui bien sur ne marche pas car ma maladie me rattrape à chaque régime. J'ai maintenant 8 kg à perdre et je suis encouragée par mon mari qui me dit de ne pas faire de régime mais de ne plus grignoter entre les repas . Facile à dire mais à faire ... Bref je vais essayer pour la vingtième fois de faire attention à ce que je mange . il faut que je me motive à bloc car je déprime et ce sur poids me gache la vie car j'ai tout pour être heureuse . Bref MOTIVATION A BLOC ... et bon courage à toutes