discute beaucoup aussi, sur des discussions, tu verras que les autres sont tellement contente que tu te sentiras bien et motivé pour le repas qui suivra ou pour le sport.

Perso, je viens de me rendre compte que je n'ai pas perdu 1 gramme mais je me suis affiné, donc bon, c'est deja bien.

Hop hop, c 'est parti....

A bientot

Et non, malheureusement, pas de miracle.

Je pense que vaudrais mieux perdre du poids doucement mais surement, et qui sera durable dans le temps, que perdre du poids rapidement et la YOYO.

Il faut que tu te mettes au sport, il y a rien de mieux, tu decompresses en meme temps, tu évacues le stress de la journée, tu te fais de nouvelles relation et en plus tu perds du poid. Quoi demmander de mieux ?Apres il faut bien choisir son sport, moi, perso, je fais de l'aqua-gym (reprise de sport au bout de 6 ans d'arret) sa fatigue bien, le muscle force davantage je trouve et sa affine la silhouette, sans compter que ces un sport qui est complet. Faut pas croire que ces un sport de mamie, lol. Je marche minimum 1H par semaine, la aussi, l'ideal, c'est d'avoir quelqu'un avec toi pour te motiver.

Et puis, le mental joue beaucoup, la aussi, je me dis, les autres y arrive pourquoi pas moi?

Voila, sur ceux, je te souhaite une bonne journée.