Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par maryse-claire le 21-03-2008 à 21:07

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petit déjeuner


Je vais commencer le régime lundi, mais déjà je trouve quelque chose que je ne peux pas suivre. C''est le petit déjeuner lait écrémé et céréales. Je déteste. Le matin je prends un ou deux grands café (très légers) trois tartines de pain et 1 yaout au bifidus natire. Pensez vous que cela soit un handicap ?

Maryse-Claire






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posté par angele007 le 21-03-2008 à 21:38

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c ce que je prends aussi a peu pres lol
2tartines de pain grillé beuré + un bol de lait ecrémé+ un fruit généralement une orange





posté par calypso59 le 21-03-2008 à 21:18

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pas du tt c nikel pr moi 3tartines 2café et un yaourt c nikel et equilibré je trouve c sure garder cette habitude ne nuira pas a ton regime je pense essaye peut etre de prendre du pain complet ou cereales mais sinon c bon!!kissss

posté par montagne29 le 21-03-2008 à 21:14

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ce tres bien tu peux  rajoute un  fruits  ou jus defruits

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