Coucou, merci pour tes encouragements. En fait je ne suis pas de régime particulier, je me suis créé ma méthode  c'est à dire que j'ai supprimé de mon alimentation tous les excès de quantité et de calories ( frites mayo desserts apéros sodas,...) je mangeais vraiment très mal et beaucoup. J'étais à près de 87 kilos et j'ai eu un déclic. Du coup, j'ai arreté de fumer et de manger tout et n'importe quoi et de boire apéro et vin tous les jours... Je veux arriver à 58 kilos!!! Ca faisait un bout de temps que j'étais coincée à 75 kilos mais aujourd'hui je viens de passer dessous, c'est reparti !!! Evidemment ma méthode n'est pas nécessairement idéale mais elle me permet de me rapprocher de mon objectif et j'envisage comme tu le dis de passer à la chrono qui me semble très bien dès que je l'aurai atteint. Tant que je perds je suis hyper motivée mais quand je stagne je me pose plein de question donc je préfère pas changer de méthode. Maintenant le principe de la chrono je trouve ça extra!!!

Courage pour vos régime!!! On y arrivera, on les aura tous ces kilos!!!!

j'espère qu'on a répondu à ta question :)

Salut liline ! :)

Moi j'ai fait un mois de régime starter et j'ai perdu 5 kg !! ;) j'adore cette facon de manger, je suis fan de fromage donc le matin c'est que du bonheur ! 

Le régime starter doit etre fait sur un mois max du coup j'enchaine avec la chrono normale? 

C'est quoi les quantités que ta nutritionniste t'as prescrit ? je sais que ca diffère en fonction des gens mais c'est juste pour savoir :) elle t'as dit combien tu pouvais perdre en un mois ou pas ? 

Merciii =D

Et bien ce n'est pas que je doute du bien fondé de cette méthode. Cependant je me demande si elle est efficace pour maigrir sur un labs de temps relativement court. Par exemple, je pesais 86,7 kilos Le 1er mai, j'en pèse 75 aujourd'hui et voudrais être à 60 fin septembre. Je sais que c'est rapide et que si je perds si vite, je devrai faire extrêment attention à ne pas regonfler vitesse maximale mais point de vue moral, j'ai besoin de perdre rapidement. Donc je doute que cette méthode puisse me convenir maintenant mais je pense l'adopter lorsque je serai arrivée à mon poids idéal. qu'enpense tu??