Comment acheter avec très petit budget ?

Bonsoir

Peut-on vraiment suivre un régime et faire les courses appropriées avec un très petit budget (environ 30€ par semaine pour 4 personnes) ?

Avec cette somme, je suis incapable de faire des achats pour des repas équilibrés. Mes menus se résument à de la viande blanche 3 fois par semaine, des oeufs 1 fois par semaine, du poisson 1 fois par semaine, des yaourts nature presque tous les jours. Le fromage c'est une fois par mois, les légumes et fruits presque jamais et la viande rouge ... je commence a en oublier le goût !

Ce qui revient le plus souvent à table : pâtes, riz et pommes de terre. Pas top pour perdre les kilos en trop !!!!!!!!!!!