Merci pour tout vos com je v essayer de prendre un peu de chacun de vos conseils en tout cas ça fait du bien de sentir soutenue, je pense que c'est la clef pour aller le plus loin possible dans cette aventure contre les kilos. Je suis bien contente de m'être inscrite sur ce site car auparanant j'avais créée un blog ou j'expliquais mon rééquilibrage alimentaire a peu près le même qu'on me propose sur ce site càd 1500 kcal par jour sauf que j'étais obliger de tout peser, tout calculer... et en plus mon blog n'étais pas du tout interactif. en tout cas merci encore à vous toutes et bon courage!! 

Coucou

Moi de mon côté c'est plutot différent mon conjoint est également en surpoid du cou il dit qu'il me soutient mais c'est dans la théorie (dc pas forcement mieux) : quand je me pese et que j'ai perdu du poids il ne dit rien et si je suis deçu car je n'ai que peu perdu voir que g pri il me di que ça va lui c pire. Du coup j'essaie de ne pas trop lui en parler et je viens me lacher dans les différents forum :) Puis niveau argent, j'essaie de ne pas faire trop de recette avec des ingrédients cher et jessaie de prendre des choses qu'il aime aussi (escaloppe de poulet, steak haché 5%, le poisson qui est en promo...)