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je commence lundi 24 moi aussi
bjr tt le monde je doit vous avouez que je n'ai pa tro compris le principe du site pr perdre des kilo pr ma part je vien de faire un régime tré réstrictif j'ai perdu 5 kilo mais j'ai trés peur de les reprendre si se n'est plus d'autant plus que m'étant telement retsteint g envi de me jeté sur du chocolat a longueur de journé ms je résiste j'ai encore 4 kilo a perdre sans en prendre donc voila je cherche un pti coup de pouce pour m'aider a tenir
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merci a toute pour vos réponses sa fit plésir je sui archi motivé je me suis mi au sport a base de série d'abdo tt les matin jcroyai que sa allai etre dure ms pour linstant sa va jvé oci a la piscine é j'assaye de marché plus je travaille en maisons de retraite je suis toujours en activité ms il ya oci tjr des gateaux qui traine é s sautons souvent des repas dc je grognott jéssaye d'éviter ms c dure g ft un régime salade lol jme remet tt doncement a manger normalement en faisant attention jévite mcdo é compagni é g remplacé les gato par des fruits ms bon se soir g un peu le blues mon bidon réaparait alor que g juste crak pr une madelaine on verra le résulat a la pesé de demain matin par contre voila jvoulai vs demandé commen t se passe le régime sur se site on s propose des choses ou c a ns de fr tt seul