Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par stephe17 le 24-03-2008 à 08:19

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j'ai faim



je commence lundi 31 mars, hier j'ai fais de la marche 45 mn + du velo, c'etait genial de bouger mais aprés j'ai faim que dois-je manger





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posté par TITELATINA le 26-03-2008 à 09:02

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NORMALMENT CEST COMME CA AU DEBUT MAIS APRES  TES HABITUE TAS PAS FAIM ET TES REPAS SON BIEN EQUILIBRES TU NE MANGES PAS BEAUCOUP ET TAS LE REFLEXE  DE PAS GRIGNOTER EN PLUS DE PRENDRE D'EAU


posté par stephe17 le 26-03-2008 à 08:40

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merci pour le renseigement,il me sera bien utile.

posté par vb25 le 25-03-2008 à 15:40

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Moi quand j'ai faim, je vais me motiver sur le site, je m'occupe la tête et je pense plus à ma faim. Si la faim est vraiment importante , manges une pomme et un yaourt et un grand verre d'eau.



posté par jafen le 25-03-2008 à 15:37

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une pomme verte ça hidrate et coupe la faim et en plus c'est BON !!




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