en thé je viens d'acheter celiflore en grande surface le drainant au fruit rouge c'est delicieux du coup facile à boire les 4 tasses par jour recommandé et tu vas souvent aux toilettes c'est que ça marche pour le vélo c'est normal c'est que tu fais trop grosses doses fais plutôt 10 min tu t'arrêtes 10 min et tu refais 10 min voilà si ça peut t'aider bon courage

Pour le budget je ne sais pas car je ne suis pas les repas du site, pour moi ils sont trop onéreux et pas pratiques (je suis étudiante), donc côté nourriture je me contente de réduire les proportions et de faire attention à ce que je mange.
Le thé vert ça se trouve dans toutes les grandes surfaces, même les supérettes !!
Et pour le vélo...euh... ça serait peut-être judicieux d'aller voir le médecin ?

salut cevy

tu peut trouver du thé vert partout en grande surface ou épiceries asiatiques ou maghrébine

pour le vélo, je sais pas, peut être n'as tu pas encore l'habitude , alors essaie de faire doucement pas petite séquences ?


pour le programme, je ne l'ai pas, je suis inscrite que depuis hier , mais de toute façon, sur le site, il y a plein de personnnes qui suivent leur propre régime, c'est facile et plus économique !!!

tu trouveras surtout plein de conseils et de soutien, et c'est ce qui est important , et si tu as besoin, les filles partageront leur régime

courage à toi