Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par chatoun le 27-03-2008 à 13:04

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comment retrouver le sommeil


je n'arrive pas a dormir malgrés le travail je dors 1h ou 2 vraiment pas sommeil  le médecin ne veut rien me donner car il ne veut pas que je m'abitue aux médim j'ai essayez aux plantes rien n'y fait avez vous une solutions merci d'avance






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posté par cindy19 le 27-03-2008 à 23:30

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coucou

 moi je prend un medicament à base de plante que je dissous avec de l'eau! C natura medica
il y a de la verveine, du tilleul et de la melisse!

Je suis super nerveuse et ca marche du feu de dieu!! (super bien )

kiss



posté par V1987 le 27-03-2008 à 23:19

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moi aussi j'ai des problèmes pour m'endormir!! je me couche + tard et j'essaie de me lever tot (9h) car je travaille jusqu 'a 21h pour que je sois fatiguée le soir! j'espère que ca va marcher!!




posté par culotte le 27-03-2008 à 18:12

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prend des infusions pour le soir,et un bon bain sa calme bien bonne nuit à vous



posté par sasomat le 27-03-2008 à 13:20

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moi je suis une couche tart aussi mais au moment d'aller me coucher je pense a plein de truc moche et aprés pu moyen de trouver le sommeil
je fait des angoisse
j'ai eu un traitement pour me calmer mais j'été devenue dependante des cachet alors k'ai tout arreter



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