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du ventre!!!!!!!!!!!
voila j'ai commencer un regime ,je suis maman de 5 enfants et j'ai garde du ventre j'aimerai le perdre mais comment si quelqu'un a des conseil je prent .
merci veronique
Moi aussi j'ai du ventre dû à ma dernière grossesse et l'arrêt du tabac.
Je fais 10 à 15 minutes d'abdos tous les matins, je fais de la marche rapide depuis cette semaine c'est à dire deux fois et Une heure et demi de sport le dimanche chez moi avec un DVD où je fais tout travailler.
Depuis 3 semaines je fais des séances de palper/rouler chez ma Kiné pdt 30 minutes 2 fois par semaine. Chaque séance est ciblée sur ventre et ça marche !
Tous les jours matins ou soirs selon mes dispos je me masse le ventre avec des crèmes et huile spécifiques dont tu trouveras les marques sur mon blog, et ça marche !
Je fais un régime et ça marche !
Il n'y a pas de mystère, si tu veux perdre du ventre, il faut beaucoup de volonté et de persérance car malheureusement on n'a rien sans rien !
Regarde cette vidéo cela pourra t'aider pour les massages.
http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/cellulite-palpe-roule.htm
et le descriptif de la technique ici :
http://www.palper-rouler.info/
Bon courage et surtout ne perd pas espoir. Je comme toi j'ai envie de perdre cette foutue graisse.
Marie
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je n'est pas de conseil pour toi est je ne me permetré pas d'en donné apres 5 grossesses c'est peut etre normal tu ne pense pas? et puis le dernier de tes enfants à quel agebisou
bonjour ben ma derniere na que 15 mois .
merci de m'avoir repondu
merci bisous veronique .