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gros ventre
coucou je voudrai savoir si quelqu'un a un truc pour perdre ce ventre qui me gene tant
j'ai plus de 10 kg a perdre mais c'est principalement le ventre qui est gros je ne suis pas tres sportive a part au moins 1 h de marche chaque week end
aidez moi svp
Bon courage !!! on est la pour te soutenir .......
UNE PETITE QUESTION QUI POURRAIS ME DIRE LES MENUS PROPOSES ONT COMBIEN DE CALORIE EN TOUT MERCI ...
ET BON DIMANCHE
Je pense qu'il n'y a pas de formule miracle: Une alimentation saine et surtout des abdos!!!! Je ne sais pas s'il y a autre chose mais si c'est le cas je suis prenante lol. Gros bizou et bon courage
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Salut !!!
Je te conseille les abdos, au début on a envie d'abondonner parce qu'on voit pas la différence mais si tu fais un régime en même tu va voir ca te fera un ventre plus plat. C'est ce que j'ai fait et ça marche !!! Ca fais 8 mois que je fais 50 abdos tous les soirs. Mon ventre a commencé à s'aplatir en bas (sous la ceinture), après en haut au niveau des côtes, il me reste le milieu qui n'est pas complétement plat car il reste de la graisse (ca fait un bourrelet), mais je m'en rapproche petit à petit. La différence est flagrante !!
Bon courage !!