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je me suis inscrite hier et je suis plus que motivé
y a t-il une personne qui pourrais m'envoyer le programme pour que je commence aujourd'hui
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tu sais pour cette semaine en attendant le régime du site,
mange des repas bien équilibrés, vire les cochonneries des placards et du frigo et remplace les par des fruits, des compotes sans sucre ajouté, des yaourts, des fromages blancs...
j'ai commencé il y a un mois et j'ai déjà perdu 2.8 kilos je veux en perdre dix pour le moment,
vas visiter les blogs c'est très instructif et adapte le régime à toi
et déjà tu verras
a+
merci
et bon courage à toi
et félicitation pour tes 2kg 8
bonne journée