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a l aide !!!
ca y est j ai enfin mon programme ,par contre y a des aliment que je n aime pas donc pour les menus je vais regardez les calories de ceux qui me sont donnez et en trouvez dans ceux donner en idée qui sont equivalent en calories ,par contre est ce que quelquns connais les equivalents ou aurait un endroit ou les trouvés et y a pas de quantités a pleins de chose si vous pouviez me guidez avant lundi merci
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oui je veux bien d autres recettes fabrilia vu que tu me le propose car il y en a pas mal mais j ai deja fait le tour merci bisous