peut - on m'éclairer sur le site ?

coucou

je voulais savoir comment vont t -il oraganiser le programme , car chaqu'une d'entre nous vivent différement , notre corpulance n'ai pas la même

le programme sport c'est eux aussi qui nous l'impose , omme pour les menus

se régime va être dur pour moi car je mange que le soir , et je mange bcp , matin seuleument café et midi travail tout le temps donc je me vangele soir avec gâteaux , fromage blanc , yaourt , sucrerie

j'espre que vous allez pouvoir m'aider

merci et bonne soirée