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la cinquantaine
Bonjour à toutes,
Je vais bienôt avoir mes 52 ans. Ménopause ''oblige'' puisque je me suis faite opérée récemment, sans compter les petits soucis qui s'en suivent.
Parait' il qu'il est plus difficile de perdre du poids pendant cette période ? Mon objectif : perdre 6. C'est peut-être pas beaucoup mais le ventre ... dur, dur ! 
Je commence mon régime lundi. Je cherche donc des amies qui entrent dans les mêmes critères que moi pour pouvoir se soutenir, se motiver, s' échanger des trucs etc.....
Alors, qui souhaite m'accompagner dans cette nouvelle étape de la vie, O combien importante mais certainement merveilleuse et très enrichissante !
A toutes, je vous souhaite bon courage et bon week-end. 
j'ai 54 pré ou méno je ne sais pas trop, j'ai aussi 6 à 7 kl à perdre, le haut du corps et le ventre j'ai commencé lundi, pour l'instant pas perdu pas repris , je bois + qu'avant pour le régime 
je n'ai jamais été goulu ça va pour le moment, j'assai de ne + grignoter entre les repas, pour la gym toute seule j'ai pas le courage
y a plus qu'à ! ! ! 
mais on peut y arriver.
C'est vrai , le moral n'est pas toujours extra, mais tout passe et, en se motivant un peu, nous pouvons y arriver.
Cette première semaine, boire beaucoup d'eau et après ça deviendra très sérieux.
Biz.. et à bientôt
(Je voulais envoyer une photo, mais je ne suis pas encore très douée pour las manipulations )
Christiane
Alors ok, c'est parti.
Sur l'alimentaion je pense pouvoir me résonner, quoique, en période de pré et (ou) ménopause, l'état psychique subit très souvent des hauts et des bas.
Le sport, c'est pas tellement mon truc et pourtant il faudra insister surtout sur les abdos. Et aussi il faut boire, sûr, 1litre 1/2 par jour. (pour éliminer les toxines). J'ai inscrit mon nom sur la bouteille et personne n'y touche et en général, lorsque je bois un verre, je le bois d'un coup, sinon je laisse le reste.
Facile à dire y a plus qu'à ! ! ! mais on peut y arriver.
A très bientôt
Marie
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J'ai 10 ans de plus et après avoir arrêté d la cigarette, j'ai pris 10 KILOS ; la catastrophe. Je commence aussi lundi et on peut faire équie ; je serais la mamie
Non non, moi aussi, je suis mamie, 2 fois même. Je revendique mon titre même si j'ai pas l'âge. bizzzzzzzzzz