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La photo sur le frigo !!!
Moi j'ai une solutions pour éviter de craquer !!!
J'ai mis une photo de mannequin sur le frigo en maillot de bain = le maillot de bain que je souhaite porter cette été !!
Alors dès que je vais dans la cuisine je la vois elle si mince !!!
Et tous de suite mais envie de grignotage disparraissent !
Il ne faut pas que j'aille dans la réserve (qui est à l'autre bout de la cuisine ) ou sont rangés tous les gateaux et bonbon des enfants !!
Mais à force de la voir, la photo est imprimée dans ma tête !! Et ca marche !
Essayez, qui sait cela évitera peut être quelque dérapage !
eh bien moi voila ce que j'ai mis sur mon frigo cela vous coupe l'envie de manger et c'est plus motivant qu'un mannequin je vous jure
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c'est sur que celle là quand on l'a sur le frigo çà coupe l'apètit et plus question de craquer