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je découvre !
Bonjour !
J'ai quelques kilos à perdre car j'ai subi une opération cardiaque l'année dernière et je ne dois pas dépasser un certain poids. Je dois avoir une nourriture saine et variée. J'ai 52 ans et j'ai bien du mal à descendre de quelques kilos.
Pouvez-vous me donner des conseils ? Merci d'avance.
bonjour
moi j'ai réussi a perdre 10kilos grace a la chrono nutrition (il ne s'agit pas d'un regime mais d'une manière de se nourir) va voir sur le net "chrono nutrition" et tu sauras. je trouve cela super je n'ai pas faim et mes 10 kilos je les ai perdu en 5 mois (suite a menaupause comme nous toutes malheureusement)je te souhaite bien du courage.
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Je t'encourage aussi à suivre le programme aujourd'hui.com car les menus sont variés et équilibrés. C'est la première fois que je mange autant dans un régime et sans impression de frustration.
Bon courage !