Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
petit dej
bonjour à toutes, j'ai commencé il y a une semaine, j'ai perdu 0,6kg, j'ai un probleme avec le petit dej, je ne peux pas manger autant le matin, pour moi, c'est seulement café ou thé sans sucre et deux tranches de pain complet beurrées, j'ai aussi remplacé le filet de haddock par un autre poisson, je ferais de même cette semaine pour les pêches car ce n'est pas la saison. coté sport je n'ai eu le temps que de faire un exercice, je m'organiserais mieux pour cette semaine (j'ai 4 enfants et l'emploi du temps et souvent surchargé).J'en reviens au petit dej, estce que je déséquilibre tout ma journée en mangeant aussi peu. Je vous remercie pour votre aide
Coucou,
Ne t'inquiette pas ce n'est pas grave.
Moi tout les matin je prend 40 g de céréales spécial K, 20 cl de lait et un fruit genre kiwi, orange pressée, pamplemousse... et c'est tout de plus je ne fait aucun exercice et depuis 3 semaine j'ai perdu 3 kg.
Alex 
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
merci à toutes celles qui ont répondu à mon message