Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par sakura27 le 06-04-2008 à 21:37

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je commence demain matin help comment commencer ????



Bonsoir, j'ain décider de perdre 9 kilos mais je ne sais pas trop omment faire à part de priver de mnger (non je rigole !!!!)

bref vous l'avez compris j'aimerai quelques conseils merci par avance

titia





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posté par sakura27 le 06-04-2008 à 22:32

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je veux bien que tu m'envoie le programme de la semaine a venir

merci par avance


posté par sakura27 le 06-04-2008 à 22:32

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je veux bien que tu m'envoie le programme de la semaine a venir

merci par avance


posté par sakura27 le 06-04-2008 à 22:14

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thibounette le 06-04-2008 à 22:10

C'est normal, ne t'inquiète pas, apparemment, tu t'es inscrite aujourd'hui et on ne reçois la liste des coureses et les menus de la semaine que le vendredi, donc tu vas recevoir par mail, ton programme de la semaine prochaine que vendredi prochain, c'est tous les vendredis. En attendant, mange normalement, en petite quantité, évite les graisses, le sucre et privilégie les légumes et fais un peu de marche, c'est vrai qu'on est toutes impatientes de commencer, si tu veux, je peux te donner le programme de cette semaine, mais normalement tu dois débuter avec la première semaine, c'est comme tu veux. Bisou et bon courage.





Merci, cela fait plaisir d'avoir des réponses aussi vite on se s'en moins seule

je sais que je suis impatiente mais c'est très dur l'image quej'ai de moi dans le miroir

et j'ai du mal à l'accepter  bref il faut que je me motive

merci j'attend de voir si on me l'envoie car une autre personne doit le faire sinon je te le demanderai merci

titia


posté par thibounette le 06-04-2008 à 22:10

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C'est normal, ne t'inquiète pas, apparemment, tu t'es inscrite aujourd'hui et on ne reçois la liste des coureses et les menus de la semaine que le vendredi, donc tu vas recevoir par mail, ton programme de la semaine prochaine que vendredi prochain, c'est tous les vendredis. En attendant, mange normalement, en petite quantité, évite les graisses, le sucre et privilégie les légumes et fais un peu de marche, c'est vrai qu'on est toutes impatientes de commencer, si tu veux, je peux te donner le programme de cette semaine, mais normalement tu dois débuter avec la première semaine, c'est comme tu veux. Bisou et bon courage.



posté par leti82 le 06-04-2008 à 22:07

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bonsoir jorline j'ai recu mon regime et je commence demain





 

posté par sakura27 le 06-04-2008 à 22:05

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Bonsoir, oui c'est vrai cela fait à peine 1 heure que je me suis inscrite et j'aimerai bien avoir le régime du site

c'eest gentil de me le proposer et cela me fait une motivtion supplémentaire

merci

titia


posté par sakura27 le 06-04-2008 à 22:03

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Bonsoir,

oui je viens de m'inscrire et c'est vrai je n'ai pas encore reçu le régime

et oui j'aimerai bien le suivre c'est gentil de me le proposer cela sera une motivation supplémentaire

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