salut ehden!! je sais pas en faite c'est pas pareil pour tout le monde! il ya des personnes qui perdent plus vite que d'autres mais je pense que tu peux perdre 1 à 2 kilos par semaine.

biz

coucou ehden!
pour le régime du site on a le droit de tout manger car CE N'EST PAS UN REGIME! c'est une réorganisation de ton alimentation, et tu pourras suivre cette alimentation toute ta vie sans reprendre de poids!
il ne faut pas penser régime; quand on fait un régime, après on remange "normalement" et on reprends le poids perdu... là tu vas changer durablement ton almentation!
la perte de poids dépend de chacun, la règle d'or: qui va piano va sano! si on perd trop vite on va reprendre plus vite encore!
bonne continuation!

Allo.. .pour ma part j'ai perdu énormément de kg en quelques semaines.... 13 kg en 5 semaines... mais je l'ai fait à la lettre sans prendre de gouter..;et en cuisinant tout à la vapeur ou en grillade et les légumes sans assaisonnement.. alors tu sias chacun est différent..et depuis je ne perds plus un gramme.. .alors je stabilise, une chose est sure..surtout mesure aussi tes cm tu verras que tu vas en perdre des cm de partout... c aussi important que les kg... Bonne continuation

Coucou, alor, c'est vrai que chaque personne ne perd pas de la même façon, pour ma part, j'ai perdu 1 kilo par semaine pour les trois premières semaines et là ça fait une semaine et demi que je stagne (mais j'ai pas été très sérieuse) donc je pense que c'est à cause de ça aussi, sinon, je pense, 1 kilo par semaine. Bisous

salut ehden ! je ne sais s'il y a une réponse précise à ta question car chaque personne réagit différemment à un même régime. je pense que les premiers kilos perdus sont plus faciles à perdre quand on en a beaucoup à perdre ! moi perso,j'en ai au moins 20 à perdre et la première semaine j'ai perdu plus d'un kilo ! ensuite, mis à part 2 semaines où j'ai perdu 600 g et 900 g, je perds au moins un kilo par semaine ! je suis le programme d'aujourd'hui.com depuis début février, les repas sont à 1400 calories par jour mais moi je me cales à 1200 calories par jour. depuis un moment je prends des libertés avec les menus que je modules quand ça ne me plais pas ! l'important pour moi est de respecter mes 1200 calories !  voilà ehden, ça fonctionne très bien si on arrive à bien gérer ses journées ! alors courage et surtout on ne culpabilise pas si on craque de temps en temps sur une douceur ! mine de rien, ça aide à tenir dans le temps et ça enlève un peu de frustration !!! bon courage à toi et si tu as besoin de moi, je suis toujours dispo ! gros bisous sophie