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t'as les massages, boire beaucoup d'eau, le sport, et des alliments qui peuvent t'aider comme : le thé vert, l'ananas (nature sans sirop biensure mdr lol), limiter les gresses et le sucre surtt les viennoiseries...
moi je prends un thé minceur (thé vert+ ananas) mais franchement je sais pas trop ce que ça vaut lol