Moi auAlors, on est dans la même "  tranche de kilos " , si j'ose dire .... :30 k., ce serait l'idéal ! Autrement, dit passer de 85 k. à 55 k. : Je me trouverais tellement plus belle !

J'ai perdu 2 ,5kilos depusi janvier.J'arrive à me restreindre, masi dès que le moral ne va pas, je niame. Et pas des haricots et du poisson... ( déja que le poisson, je me force en penant à la silhouette que ça peut me faire ..)

Puis je me permettre de te demander  pourquoi ("comment" ) tu as pris du poids ?comment gères tu  ton alimentation ? fais tu du sport ?  

si tu as besoin de soutien, je suis là...

 Je t'embrasse.

Erasmus 17

Bonjour !

Moi aussi , 30 k., ce serait l'idéal ! Autrement, passer de 85 k. à 55 k. :

 je n'arrive pas à m'imaginer aussi mince ! JJe me trouveraistellement

mieux avec tous ces k. en moins !!!

et tu as raison, question fringues, c'est dur:

Jai la " chance" de ne pas trop aimer faire du schopping.De toutes façons, la plupart des modèles ne dépassent pas la taille 42( 44 quand tu as de la chance ! ).

Sachant que je fais  du 100F en soutien gorge, du 46 en haut et en jupe  ( et 48 serait mieux pour cacher mes bourelets disggracieux ) et du 50 en panatlon( pour " faire disparaitre " mon bide ! )acheter de la sape m'énervait prodigieusement !

Alors,  j'ai trouvé " THE " solution : j'achète par correspondance: au moins, il y a enormémént de modèles, j'ai pas la vendeuse derrière le popotin et les autres clientes avecune belle silhouette qui me complexent !!!! Je compulse mes cata, j'achète, je reçois les paquets et j'essaie tranquillement à la maison.OK, RIEN ne me met en valheur en soi, mais au moins, j'ai surmonté l'étape cauchemard -schoping !

Et j'essaie de me maquiller, de me faire les ongles ,  de me coiffer joliment ( récemment, j'ai enchainé une coupe au carré et un balayage: j'étais super contente ! ) et de mettre des accessoires (foulards, beau sacs à main).

Et c'est vrai que question vision de soi, quand je suis nue et que je pince mes tissus adipeux en me disant " Easmus 17 , tu devrais quand m^me faire attention " , c'est assez déprimant...

Voilà, je t'ai beaccoup parlé de moi.

as tu vécu les mêmes galères que moi, coté fringues ? comment t'en sors tu ?

et ton hygiène alimentaire ?

Je te souhaite bon courage.

bisous

Erasmus   17

Tu as très certainement raison.Mais voilà comment je gère la chose:

je petitdèj  vers 6 h 30 et et je déjeune entre midi et une 

 heure.

*Habituellement, il n'ya que du café , bien entendu et 3

tartines

de pain.Là, j'avais plus de café(d'ou le lait chaud pour avoir

quand même une boisson chaude dans le ventre ) et le

café,je me suis aperçue qu'il m'en restait, mais après avoir

bu le lait.Comme je suis dingue de café et que ça me réveile,

 j'en ai quand même bu une tasse.

*Je sais que 2 yahourts aux fruits + 2 fromages blancs , ça

parait beaucoup.Ma diététicienne m'avait dit : un produit

laitier et un fruit au petit dej et même chose comme collation

 vers 11 h.Moi, j'ai juste rassemblé  petit dej et collation.

je ne sais pas trop si tout ça est clair ?

donne moi ton avis quand tu peux !

Et toi, quelle est ton hygiène alimentaire ? combien de k. as

tu à perdre ?

courage à toi.

Bisous

ERASMUS 17

entre 20 et 30 je me fix deja 10 avant juin et continu par tranches de 10 doucement mais surement

il ne faut pas se precipiter sinon rarement ca marche de tenir un regime

si tu veux du soutien je suis la

bizzzzzzzzz