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Avez vous un règime qui marche
Bonjour , je suis quelqu'un qui cherche un regime qui ne sois pas contraignant , et je voudrais ne plus grignoter mon desfaut , donc besoin d'aide .
Bonsoir, en ce qui me concerne j'ai choisit le compteur calorique et à ce jour j'essai de stabiliser. N'oublie pas de calculer ton métabolisme de base pour ne pas te sous-alimenter. Au niveau régime c'est un mot que je bannit. Je fais un rééquilibrage alimentaire cela sonne mieux pour le moral et de plus avec le compteur calorique on mange ce qu'il nous plait mais sans excés.
A toi de faire ton choix par rapport à ta personnalité et tes envies. Bon courage, c'est le top départ de ta route du bien-être.
Bon voyage.
Christelle
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