Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par ambrelouise le 31-10-2010 à 11:12

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J'ai commencé hier le régime à 1000 calories.... 10 kilos a perdre !

Bonjour suite au RV diététicienne de vendredi , elle m'a dit qu'il fallait que je passe de 61 kilos a 51 kilos !

Je mesure 1.55 m !

Ca me semble peu 51 kilos mais bon on verra bien.

Du coup elle m'a donné le régime à 1000 kcal.

On se soutient, qui connait ce régime , qui veut maigrir avec moi?

Bises.



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posté par tiite-princess le 01-11-2010 à 00:33

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Coucou j'ai exactement le meme chose que toi a perdre je fai 1.55m ossi et je pese 63 kg je me donne 1moi et demi pour perdre 10kg alorss si tu es d'accord pour m'aider.. :s car je commence vraiment a desesperer :( je suis partante pour le regime a 1000 calories :)

 

Bizoux

posté par ninie6 le 31-10-2010 à 22:57

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Ca fait beaucoup de pain je trouve... Et peu de protéines! Mais bon du moment que cela te convient c'est parfait... Bonne chance et bon courage... Bisous

posté par ambrelouise le 31-10-2010 à 21:34

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oui bien sur que je peux t'aider.....

tu as combien de kilos a perdre toi?

que veux tu savoir?

posté par nemerode le 31-10-2010 à 21:10

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cc

ca m interesse ton regime a 1000 kcal

tu pe m aider

bonne soiree

posté par ambrelouise le 31-10-2010 à 19:08

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personne ne veut m'en dire plus sur ce régime?

posté par ambrelouise le 31-10-2010 à 12:02

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MATIN

1 tasse de café ou thé

2 tranches de pain

10 g de beurre

MIDI

150 g de carottes râpées

100 g de blanc de poulet

90 g de lentilles vertes cuites

30g de camembert

1 tranche de pain

DINER

200 g  de courgettes

150 g de champignons poélés

1 yaourt brassé

1 pomme

1 tranche de pain

ENCAS DU SOIR

1 thé

4 carreaux de chocolat

1 tranche de pain

 

je t'en donne d'autres si tu veux....... et l'encas du soir tu peux le mettre l'apres midi mais moi je prefere le soir. par contre si tu le fais une fois fais le tous les jours il faut que ce soit considéré comme un repas...... et la journée boit bien ton litre et demi d'eau, ça peut etre de l'eau plate ou gazeuse, du café, du thé.....

posté par michalette31 le 31-10-2010 à 11:40

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Coucou Ambrelouise

Je serais partante pour faire le régime avec toi car j'ai plus de 10 kg a perdre !!! je trouve que 51kg c'est juste moi aussi je mesure 1m55 mais je ne veux pas perdre plus que 11 kg

Si tu peux me donner une journée type des 1000 calories , ça m'aiderais !!

Alors je te dis ok

Bon week-end et bisous

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