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Je ne suis pas sur de moi !
Bonjour a tout le monde !!!! 
Jai entendu a la télé un reportage de tous les régimes qui existaient aujourd'hui et tous provoque comme ils disent des problèmes de santer... 
Des cancers plus précisement et sa me fait peur!
J'aimerai commencer un régime mais j'ai peur de ce qui pourrait ce passer après.
En sachant que je fais 74 kilos pour 1m70 et j'aimerai descendre a 60 kilos car je me sens mal dans ma peau et surtout que mon docteur m'a dit que si je fesais pas quelque chose je risqué de devenir obèse et sa je pourrai pas vivre avec sa car déjà que je souffre... Aidez moi svp. Et comment peut on faire quand on na une morphologie assez carré et de gros os !
AIDEZ MOI svp 
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Salut Mam34!
Je pense que tu ne devrais pas t'inquiéter de tout ce que tu entends à la télé. Je t'assure que manger sainement et faire du sport n'a jamais mis en danger qqun, bien au contraire! Le reportage que tu as vu devait certainement parler de ces régimes trop restricifs et dangereux pour la santé car ils provoquent des carences alimentaire. Mais si tu t'alimente correctement, de façon équilibré et en faisant simplement attention de ne pas manger trop sucré et trop gras, ca ne te fera aucun mal!
Si ca peut te rassurer je fais des études de biochimie donc j'ai pas mal de connaissance en ce qui concerne les cancers et ils sont pr bcp dû a des prédispositions génétiques, quant aux autres, ils peuvent être dû à une exposition répétée à crtnes substances cancérigènes. Donc don't worry, tu peux faire attention a ta ligne sans te faire du souci, il faut simplement éviter de tomber dans le cercle vicieu des régimes trop restrictifs.
Visiblement tu aimerais perdre 14 kilos, ce qui est tt à fait abordable en faisant du sport et en faisant attention à ne pas manger en excès et éviter les aliments tros gras et trop sucrés. Il n'y a pas de secret sport + alimentation équilibrée et tu px mm te faire plaisir de tps en tps, tu verra qd mm des résultats encourageant.
Il te suffit d'un peu d emotivation et tu pourra atteindre ton objectif! 
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Rassures toi les régimes ne sont pas tous dangereux, il faut qu'il reste équilibré et sans interdit alimentaire, tu peux essayer le régime gratuit du site avec les menus:) Si tu as des question n'hésites pas ;)