mon regime et moi !

Je suis en regime depuis 4 mois, avec une dieteticienne, j’ai commancé par un regime hyper proteiné puis on a introduit les aliment petit a petit jusqu'à arriver a la phase ou javai un repas libre par semaine et le droit de gouter de tout en petite quantité … alors moi je commancai a gouter de tous :) mais malgré tt en 4 moi j’ai pu perdre 15 kg ! mais avec tous les ecarts que j’ai fait j’ai demandé a reprendre mon regime depuis le debuut (depuis le regime hyper proteiné) mais comme je suis sorti en stage dans une autre ville, j’ai zappé les phases ou il fallait introduire les aliment petit a petit (car je ne voi plue mon medecin) j’ai introduit tous les aliments en même temps, et je me permet de tous petits ecarts … sauf ke depuis ke je suis en stage jen e me suis pas pesée et je ne c ski aurait pu se passer … je me demandai si le fait de zapper la phase d’introduction d’aliment peut me faire gagner du poid !! et si c le cas ca serai injuste !!