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marcher pour perdre du poids!!!!????
salut les filles
je voulais savoir vos avis sur le fait si marcher minimum 30 min par jour peut aider a maigrir en plus d'un regime, car je pose la question!!
j'attends vos reponses et vos resultats !!!
salut ,pour ma part je dit oui,et en plus ça fait du bien pour la circulation...bisous
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Je dis oui à condition qu'elledevienne une activité physique régulière soit trois fois par semaine.
En plus il faut avoir un même rythme quand on marche, et personnellement je marche vite tout en ayant un temps de marche pour une distance donnée.
A+