Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par CLEMENCE974 le 20-05-2011 à 17:01

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MOTIVATION ADIEU KG

JE COMMENCE LUNDI; FRANCHEMENT J ESPERE DEBARASSER TOUS CES KG SUR LE VENTRE



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posté par CLEMENCE974 le 21-05-2011 à 11:50

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Coucou les filles, j'ai à perdre 10KG. Le top serait qu'on s'encourage mutuellement. Ce que je propose c'est que lundi nous prenons comme PDJ  1/4 g de pain 5 g de beurre (demi cuillère à café), confiture demi cuill à café, un yaourt nature, à 10H un fruit, le midi des légumes et une viande ou un poisson  sans sauce un yaout nature un fruit de suite ou dans l'aprés midi  l'aprés midi et le soir une soupe de légume un oeuf dur un yaourt nature et événtuellement un fruit qu'es ce que vous en pensez?

posté par bribrijo le 20-05-2011 à 23:04

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Coucou les filles, moi aussi je commence lundi!! Et j'aimerais trouver des amis sur ce site pour qu'on se donne des conseils régimes & idée petits plats sympa, équilibré et peu caloriques...:)

Si cela vous dit ajoutez moi en ami on se motivera et s'encouragera ensemble!!!

Bon courage à toutes!!

posté par michalette31 le 20-05-2011 à 21:57

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Coucou Clémence

Moi aussi j'ai encore 10 kg a perdre et j'ai une baisse de motivation , peut être qu'a plusieurs on pourrait se motiver et s'encourager .

Qu'en pense tu ?

Bon courage et a bientôt .

Mimi

posté par thibounette le 20-05-2011 à 21:17

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Coucou Clemence974, moi aussi je m'y remet lundi. J'ai eu une petite baisse de moral cette semaine, mais lundi, promis, je recommence. Tu fais quel régime ? celui du site ?

En tout cas bon courage, et essayons de s'entraîder, je crois que c'est rès important.

posté par potame41 le 20-05-2011 à 20:30

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tu fais quoi comme regime et combien as tu a perdre?

Bon courage et reste motivée

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