bonjour

moi je fais un regime qui n'est pas vraiment un regime vu que tout les aliments sont autorisés mais avec vigilance sur les produits gras et sucrés, c'est celui a 1200kcal, pas de frustration, et perte de poids et pas de reprise a la fin si tu manges raisonnablement, et tu peux t'autoriser une journée dans la semaine a manger normal sans calculer!!perte entre 0.500 et 2.500 par semaine..par contre il faut calculer ses calories et peser les aliments!!!

Moi je commence celui de naturehouse j'ai des copines qui en sont trés contente donc on verra bien ca fait 3 jours ..par contre ca represente un certain investissement mais bon....j'ai eu le malheur de faire dukan et de craquer car je voulais tj descendre plus bas au niveau du poid....et du coup prise de poids assurée vu que je n'ai aps fait la stabilisation!