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chrononutrition
Bonjour a toutes,
Je vais me lancer dans la chrononutrition. J'ai acheté le bouquin. Ca a pas trop l'air difficile et c tentant. Qui a déjà suivi ce régime ??
Qui peut me donner un peu des infos sur ce régime. On m'a dit qu'on pouvait perdre 8 Kilos en 2 Semaines ?
A bientot.
Merci.
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coucou goufffy15!!
la chrono c'est tu mange gras le matint(fromae pain) le midi feculent et proteines au gouter chocolat et fruits ou gras oleagineux(amande , noix de cajou ....)et le soir leger poisson et legumes
et les quantité en fonction de ta taille et ton poids et ta morphologie!!
voila si maintenant tu viens a le faire je serais tres intéresseé de le commencer avc toi !! tiiens moi au courant!