Faut-il vraiment se fier à son poids ?

Bonjour à toutes,

J'ai commencé depuis le 25 avril 2011 à faire attention à mon alimentation. Je mange environ 1000 calories par jour depuis bientôt 4 mois. Je fais aussi depuis 1 mois et demi du sport en salle (vélo elliptique) 4 fois par semaine, où je brûle environ 1000 calories par séance.

J'ai cédé à l'appel de la balance samedi passé et surprise ! Je pèse bien plus lourd que ce que je pensais... Je ne m'étais pas pesée au début de mon rééquilibrage, je ne sais donc pas exactement de quel poids je partais. Je tiens à préciser que je me suis beaucoup affinée, je flotte dans mes anciens vêtements, mais les kilos n'ont pas l'air de suivre, et je ne comprends qu'à moitié pourquoi.

Est-ce à cause du sport que je ne vois pas d'effet sur la balance  (les muscles pèsent plus lourd que la graisse) ? Est-ce une période "stagnante" ? Et enfin, faut-il vraiment se fier à sa balance pour surveiller sa perte de poids ?

Je précise que je fais 1m65 pour environ 60 kilos actuellement.

Merci d'avance pour vos réponses :)