Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par natounette76 le 30-08-2011 à 17:03

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bonjour!!

je m'apelle nataly et je viens de commencer un régime et oui encore un de plus! j'ai un max de poids a perdre et je suis tomber par hazard sur ce site et j'espère trouver un  soutien et un peu de motivation quoique j'en ai mais je le sait ça va etre super dur!!! voilà si quelqu'un veux me raconter un  peu comment ca se passe je suis open!! kiss a vous



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posté par natounette76 le 16-09-2011 à 10:19

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lena19 le 15-09-2011 à 11:47

salut j'ai aussi beaucoup de poids a perdre j'ai besoin de soutien 

je commence aujourd'huit le 15 sept et je souaite perdre 22kg 

je commence mon regime avec :

matin:1 ou 2 fruits 

midi:une bonne salade composer ou une bonne soupe avec une viande blanche ou poisson

1 ou 2

fromage blanc 0%

soir : soupe

et 1l5 d'eau par jours

voila jespere tenir cette fois si je vous tien au courant de ma perte de poids

bienvenue a toi!!!!!!

posté par lena19 le 15-09-2011 à 11:47

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salut j'ai aussi beaucoup de poids a perdre j'ai besoin de soutien 

je commence aujourd'huit le 15 sept et je souaite perdre 22kg 

je commence mon regime avec :

matin:1 ou 2 fruits 

midi:une bonne salade composer ou une bonne soupe avec une viande blanche ou poisson

1 ou 2

fromage blanc 0%

soir : soupe

et 1l5 d'eau par jours

voila jespere tenir cette fois si je vous tien au courant de ma perte de poids

posté par auraya le 03-09-2011 à 23:53

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Coucou a toutes jai 27 ans et Je commene lundi aussi , apres 2 grossesse j'ai garder 15 kilos :( et la je peut plus j'espère être forte . Je me fixe poir l'instant 10kilo avant noel . Liline , c koi le truc du raisin je connait pas ????

posté par natounette76 le 03-09-2011 à 18:24

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bonjour! je voudrais savoir si tu as suivi le programme du site ou tu as fais un régime autrement????as-tu déja perdu du poids ou bien???? merci de ta réponse bonne soirée!!!!!!

posté par natounette76 le 31-08-2011 à 11:15

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bonjour!

tout d'abord je te remercie de mavoir répondue!j'ai pour le moment commencer depuis lundi un régime de ma composition et ensuite je pense m'inspirer de celui du site et toi?????j'ai deja  tster celui dukan mais après avoir perdu je me suis totalement décourager et j'ai tout repris en double! mais la je sature , j'en peux plus!!!!!!!!!!! voila voilou une petite présentation

kissou a bientoux

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