Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Tiana_24 le 06-10-2011 à 10:47

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debut regime 10 10 2011

je commence lundi 10 10 2011!!!prete a perdre 10kg pourkoi pas plus?



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posté par jenny62 le 11-10-2011 à 11:19

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oui sophia tu peut changer certaine chose, moi je le fait car souvent je ne peut pas acheter tout les aliments qu'il conseils, le plus iimportant c'est de faire attention a ce que tu remplace

posté par sophia_abc le 10-10-2011 à 22:38

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salut tt le monde, ca y est c'est parti pour une alimenation équilibrée!j'espère que je tiendrai le coup! je voulais savoir si on pouvait jongler sur les menus ou bien remplacer des ingrédients qu'on n'a pas pu avoir?

merci de m'éclairer plus

a plus!

posté par marcelle73 le 10-10-2011 à 21:14

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moi je n'arrive pas a faire un régime je craque et je suis boulimique de sucre aidez moi merci

posté par sophie1967 le 10-10-2011 à 15:44

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Bonjour à toute! Je trouve que les repas ne sont pas trop mal, ils m'ont l'air équilibré, mais pas forcémént adapté à tout le monde. Nous ne travaillons pas toute, certaines vont avoir un travail physique et d'autres plus cool et puis nous ne faisons pas les mêmes horaires...Moi personnellement je me lève tous les matin à 3h30 et part au boulot à 4h30 voir plus tôt parfois. Le problème c'est que j'ai faim au réveil et faim à l'heure de la pause qui est aux alentours de 9h00. Donc vous l'avez compris je mange en deux fois donc 2 petits déjeuners. Et ne me dites pas de manger une pomme à 9h00 parce que j'ai déjà essayé et ce n'est vraiment pas assez consistant. Quelqu'un est -il dans le même cas que moi ? si oui comment faites vous ? parce que j'ai vraiment l'impression d'être obligé de manger plus que les autres...

posté par jenny62 le 10-10-2011 à 11:43

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coucou!

alors les filles c'est le grand jour vous étes préte?

posté par bellactriss le 07-10-2011 à 13:53

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bonjour, je suis de la Martinique, je commence lundi , j'espere que ça ira bonne journée

posté par jenny62 le 07-10-2011 à 12:52

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coucou!!

moi aussi je commence lundi, enfin je recommence plutot!!

posté par Tiana_24 le 07-10-2011 à 11:20

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on y arrivera toutes!!suis super motivée!pour etre plus belle

posté par cocogue13 le 07-10-2011 à 09:41

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coucou!

moi aussi je commence lundi.

le plus dur sont les premiers jours, après c'est plus facile!

bonne journée

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