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je commence aujourd'hui pour la 2 eme fois
Bonjour,
j'ai commencer un le 03/08 , j'ai perdu 12 kilos en 2 mois mais pendant les 10 derniers jours j'ai mangé du n'importe quai et j'ai trop mangé: du pain , des sucrereié ...
aujourd'hui, je veux recommencer , j'ai un objectif de perdre 15 kilos d'ici la fin d'année, je reconnais que c'est un objectif difficile mais il faut absolument l'atteindre.
le probleme est que je ne fais pas du tout du sport et que parfois peut importe ce que je fais , je ne perds aucun gramme et dans ces cas je desespere et je laisse tomber
je suis desesperée, il faut que ça marche , je compte sur votre aide
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coucou
deja 15 kilos pour la fin de cette année c'est pas raisonnable il ne faut pas perdre plus d'un kilo par semaine sinon tu vas mettre ta santé en jeu et surtout des que tu arretera, tu reprendra aussitot et retour à la case depart
le regime c'est sur le long terme qu'il faut l'envisager moi j'ai 12 kilos a perdre et je sais que jusqu'en mars 2012 je devrais me surveiller
courage