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je démarre demain mon régime qui veut commencer avec moi ?
bonjour tout le monde , je commence dem1 mon régime et je cherche du soutien... ma nutritionniste m'a donné un régime + des produits bio : mincivit 123 et du vinaigre de cidre.. je suis toute excitée je dois perdre 12 kg pour atteindre mon poids idéal !!
youpiiiiii 1 kilos perdu en 3 jours 
bah voilà mon régime: matin lait sans sucre avec 1/4 de baguette paint complet et fu fromage blanc , à midi elle m'a conseillé de tjrs commencer avec la salade avant de passer au repas principal , et puis je mange un autre 1/4 de pain complet , il faut eviter toutes les matières grasses meme l'huile dans la salade est remplacé par du vinaigre de cidre , l'après midi je mange des fruits et le soir soit salade , soit soupe . je prends aussi le draineur express dans 1.5 litres par jour ... bon courage à tous je vous dirai bientot combien j'ai perdu 
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et opppp un autre kilo de moin ; ça fait 2 kilos perdus en une semaine !! hypercontente