Bonjour ,

Merci pour vos com , après avoir  comparé et lu divers avis en plus des votre je vais faire weight watchers.

Plus long , peut etre ?!? mais surtout santé !!!! Je veux y arriver .....

Merci beaucoup à vous toutes .

Salut à toutes !

Je suis entierement d'accord avec elea68 ! j'ai essayer de le faire 2 fois, j'ai arreter a chaque fois au bout de 2 semaines, et apres effectivement j'ai repris le double ! sans compter les effets genants :

langue blanche et seche avec une sensation qu'elle est rapeuse, mauvaise haleine, constipation.... le pire c'est d'avoir envie d'une pomme et de ne pas y avoir droit alors qu'on est au regime !!!!

en septembre je suis aller chez un nutritionniste qui m'a donner un regime equilibré, resultat : -5,5 kg en 1 mois ! c'est vraiment pas compliqué, on mange de tout en moindre quantité, j'ai des nouveaux reperes, par exemple une petite plaquette de 10gr/repas, je mange dans une assiette à dessert comme ça j'ai l'impression d'en avoir plus !

jai repris 1 kg pendant les fêtes mais là je m'y remet et c'est super parce que je mange de tout, parfois même je ne fini pas mes assiettes, je me sent mieux dans mon corp !

donc un conseil : y'a pas de mystere  pour s'y tenir et bien maigrir mangeons E.Q.U.I.L.I.B.R.E !!!!!*

bon courage à toutes !

J'ai fait ce régime en septembre/octobre 2011. J'ai perdu à peine 2 kg en 2mois (j'aurais perdu autant avec un régime basique). On dit qu'on peut manger n'importe quand et autant qu'on veut mais c'est faux : il y a des limites pour tout : concernant les produits laitiers, le nombre de sucre par aliments etc c'est pas aussi simple que manger que de la viande et des yaourts 0%. Sans compter les troubles digestifs : t'es super  constipée et qd tu commences à mettre les légumes c'est l'effet inverse!

Et pour ma part, j'ai eu énormément de vertiges et de malaise. Tous les jours, j'y avais le droit et quand on travaille, devoir s'absenter toutes les heures pour aller prendre un peu l'air, ça le fait moyen!

Après j'ai des collègues qui l'ont fait et ça leur a réussi, ça doit dépendre des métabolisme mais vis à vis de mon expérience, je te déconseille 

Bonjour Ilysse...

Bonne année à toi également.

J'ai acheté le bouquin, et adhéré au site du Dr Dukan recemment. Pour le site, ça vaut pas celui d'aujourd'hui.com (que je connaissais avant)! pour le régime, j'ai fait la phase d'attaque, puis débuté la croisière, et j'ai laissé filé aprés avoir perdu 4 kilos (une entorce par ci, une entorce par là). J'étais à 58kg quand j'ai commencé à arrêter, je suis aujourd'hui à 65!!

Je pense que c'est un REGIME qui peut fonctionner et rapidement, maintenant, il faut tenir sur la durée (et ça n'a pas été évident pour moi)... Je me suis lassée rapidement, et j'ai trouvé que c'était trop restrictif notamment sur le gras (trop de 0%).

Ca fonctionne pour beaucoup de monde, surtout sur des grosses pêrtes de poids... je crois que ça permet de faire le vide sur les mauvaises habitudes, et de réintroduire progressivement une hygiène alimentaire plus saine...

Donc mon seul conseil sera le suivant : Si tu le commences, ne t'arrête surtout pas... profite de ton blog aujourd'hui.com pour trouver des alliées et rester motivée...

pour ce qui me concerne, je n'arrive pas à le redémarrer, donc je vais partir sur le regime du site, et je verrai ensuite...

bonne continuation!