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Copine de régime ?
Bonsoir !!
Voilà, je me présente : sophie, 24 ans, et 22kgs à perdre...
Me démotivant rapidement je recherche une "copine de régime" vers mon age, c'est plus sympa car mêmes préocupations !
Je ne suis pas de régime particulier, je ré équilibre mon alimentation, j'ai commencé il y a 3 semaines, et perdu 3kgs... enfin depuis un moment mais je tiens pas et j'ai repris le grignotage...
Si quelqu'un veux partager son expérience, hésitez pas !!!
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Super !!!
je fait 77kgs pour 158cm... Je veux descendre à 55, soit 22kgs !!!
Je manque d'idées repas, les légumes verts, à part les haricots verts et les épinards...
Ce soir, je me fait des haricots verts avec des pommes de terres à l'eau (150g de féculents chaues repas, voilà ce que m'a conseillé mon médecin)
As tu un "plan" que tu essaye de respecter ?