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régime saint équilibrer et sport pour perdre 30 kilo sur 1 ans
Alor voila je mapelle vanessa et j'ai 25 ans et 30 kilo a perdre je c que sa va prendre du temp je vise dans la duree pour ne pas avoir d'effet yoyo manger equilibrer et faire beaucoup de sport en l'occurence velo eliptique pour moi .
sa fait 11 jours que je mis sui mise et j'ai perdu 3 kilo 2OO je sui detreminer a changer mes habitude alimentaire et faire beaucoup de sport donc si quelqu'un et motiver je suis la .
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