les filles du lundi 13 février

coucou les filles 57 ans bientôt et je dois vous dire que malheureusement plus on vieillit plus c'est difficile de maigrir en tout les cas pour moi alors je vous l'écris maigrir oui mais pour vous, votre sante (les genoux avec 12kg de trop c'est pas bon et c'est pareil pour le dos) . LOrsque l'on fait de la marche c'est dur , on est plus essoufflé, transporté des kg en trop je ne veux pas, alors voilà j'ai commence mon deuxième régime avec vous et je dois dire que si je suis motivée pour pouvoir remettre mes jupes et pantalon de cette été je le suis en plus pour retrouvez dans mon miroir une sihouette harmonieuse qui me plaira  pas un squelette mais de jolies formes sans CCCCCEEELLLUUULLlIIIIIIITTTEEEEEE.

Alors qui s'aime suis conseils hop les petits excercices pour une 1/2h....a plus ;o )