Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par x33-elle2 le 20-04-2008 à 18:42

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Nombre de calories




Bonjour,

Me pose une question, le nombre de calories dans les aliments comptent elles bcp,

Je me demande combien je devrais en "prendre" par jour ..

 




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posté par x33-elle2 le 23-04-2008 à 11:49

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Bonjour,

Merci pour ces reponses, c'est vrai que lorsque je compte mes calories (ce que je fais discretement) je ne sais pas si c'est bien ou mal, etant donné que je n'ai jamais vu une dieteticienne, ma mere elle cherche a prendre du poids, alors c'est vrai que a coté de moi qui veux en perdre et bien nous ne somme pas sur la meme longueure d'onde, puis habitant sous le meme poids, je ne supporte pas les critique que je mange, ou meme quand je ne mange pas ...

Enfin je vais me debrouiller pr me trouver une dieteticienne, on verra bien ..

Bisous a toutes :)

posté par louloute2903 le 20-04-2008 à 19:20

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Ah bon !! Mais moi quand je compte mes calories... j'en suis à 900 par jour environ... vous pensez que ça pourrait être dangereux ? (c'est vrai que j'ai perdu relativement rapidement mais bon...)
Tu tiens cette info d'où butterfly13 ?
Merci !



posté par ichtus le 20-04-2008 à 19:06

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Bonjour !

oui, mais l'index glycémique compte aussi, ainsi que la quantité de lipides...

Mieux vaut se faire conseiller par un(e) diététicien(ne), celles du site sont sûrement disponible pour ce genre de question, va voir les "blogs experts"

Bon courage bisous


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