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besoin de conseil qui marche
Salut à tous. Je suis nouvelle sur le site et j' ai lu que du bien .
Je recherche de bon conseil pour perdre des kilos en trop .Car cela ça fait plus d'un an , que je stagne et j'en ai marre .
Merci d'avance 
je suis dens la meme situation que toi. je viens de decouvrir ce site. pourrais tu m'expliquer comment sa marche
merci d'avance
Salut je suis desole je ne peux guere t'aider en raison je suis nouvelle sur le site.
Mais actuellement je surf sur tous les blogeurs pour trouver des reponses et de trouver un groupe pour echanger nos problemes poids.
Je te souhait bon courrage et à bientot .
je suis dens la meme situation que toi. je viens de decouvrir ce site. pourrais tu m'expliquer comment sa marche
merci d'avance
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pas facile de donner des conseils tout depend de combien tu as a perdre de tes habitudes alimentaires es tu sportive?
bisousssss****
Je dois mangé des légumes et fruits à volonter + un peu de matiere gras ( huile d'olive ou colza ,beurre)
150 gr de proteine animal + 200 gr de féculents selon ma fain et bien sur boire +1.5 litre d'eau.
Et question sport , je fais beaucoup de marche (trajet d'école et autre moin possible le bus) et je fait des séances d'électode chez moi ( environ 2 fois par semaine) et faire l'entretien de la maison.
Et voilà pour le momment les choses que je fais actuellement.
A+