Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par emelinemalta le 12-02-2010 à 10:09

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10 kg à perdre minimum

j'aimerais perdre 10 kg minimum en deux ou trois mois!j'aime ken çà change vite mettre 10 mois çà ne m'intéresse pas!



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posté par monik_102 le 13-02-2010 à 13:30

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moi aussi je souhaite perdre 10kg dans les 3  à 4 mois qui viennent, donc aussi trés vite!!! jaurais voulu svoir quel exercices pratiquer pour perdre rapidement du ventre, car cest mon plus gros complexe , ainsi que mes seins, cest un stock de graisse  j'ai l'impression!!!

posté par Lily57 le 12-02-2010 à 11:19

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 Pour ne pas reprendre de poids, en moyenne il ne faut pas perdre plus de 2 à 3 kilos grand maximum par mois, là, tu es sûre que le poids que tu perds est définitif

donc ça pousse ta perte de poids à 4 à 5 mois minimum :)

Mais c'est ton choix et si tu veux vraiment le faire et bien fais-le !

bisous

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