Coucou!

Si tu pouvais nous raconter combien de kilos tu as à perdre pour atteindre ton poids de santé, ce qui t'as amenée à les prendre... On pourrait t'aider plus efficacement je pense! Tout le monde est différent et il faut bien se connaitre pour réussir à maigrir!

Les régimes ne marchent pas, il font reprendre les kilos à moyen - long terme car ils sont frustrants. L'anneau gastrique, si tu manges comme avant une fois retiré, tu reprendras.

Ce qu'il faut c'est réequilibrer ton alimentation A VIE , prendre de nouvelles habitudes petit à petit et t'y tenir. Et là tu maigriras, plus ou moins vite... Mais pour longtemps!

Manger équilibré et en adéquation avec tes besoins... A ta faim, jamais au delà. Limiter le gras, le sucré, le superflu, et apprendre à l'identifier. Pour ça, il faut que tu te renseignes un peu sur la diétetique, tu peux aussi essayer Weight Watchers qui est bien pour ça (même si pour moi trop contraignant psychologiquement)! Tu trouveras des conseils sur le site aujourd'hui.com , en suivant le programme, sur les blogs des diet... mais aussi là : http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=590 (catégorie "conseils pour maigrir").

Pour maigrir plus vite, tu pourras aussi limiter un peu les quantités (sans jamais t'affamer!) et les aliments "plaisir"... Quitte à t'accorder des petits plaisirs raisonablement mais un peu plus souvent une fois ton objectif atteint!

Et puis le sport, indispensable non seulement pour te sentir bien dans ton corps mais aussi pour accompagner la perte de poids et limiter les problèmes de peau qui pendouille, de cellulite...

En esperant t'avoir un peu aidée !

Je sais qu'il y a des complications et je suis contente d'avoir pour la première fois un témoignage d'une personne réelle qui à eu une complication dû à cette opération, c'est sur qu'il y a des complications qui peuvent venir avec le temps mais il y a des personnes pour lesquel cette operation marche et j'aimerais bien croire que sa pourrais m'arriver. Merci de ton témoignage et je t'assure que je prend en compte ce que tu m'a dit. Merci encore et bon courage pour la perte de tes kilos =)

 ici tu as du monde pour t'épauler et de motiver ! Il y a aussi des défis, ils aident beaucoup à garder la motivation, cet esprit de groupe est important :-)

coucou juliadu75,

Tout ce que je peux te dire c'est fixe toi déjà des petits objectifs faciles à tenir comme perdre au maximum 1kg par semaine (si c'est moins ou pas du tout ce n'est grave). Tu peux te fixer par exemple 10 ou 15 min de sport par jour pendant 1 semaine puis tu augmente petit à petit quand tu sens que ça devien facile. Et pour ce qui est régime ça va être difficile de te conseiller ça dépend des goût et de ce que l'on se sent capable de faire et de suivre. Mais déjà si tu mange un petit peu de tout en petite quantité et que tu fais attention a ne pas manger trop gras et trop de sucre ou de cochoneries (barres chocolatées, bonbons, etc...) ça devrai t'aider a éliminer ces kilos superflu.

J'espère que tout ça t'aidera.