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besoin de conseil , je suis perdue !!!!!!!
bonjour , je suis inscrite depuis un moment sur le site et j ai commencer avec le "régime" d aujourd hui .com .Mais je n est pas continuer car peut étre manque de motivation , fétes de fin d année, sports d hiver ect ect ....Il faut dire que je n ai pas perdu beaucoup non plus (trop long méme en respectant a la lettre !!!) Là , je suis tenter de m y remettre avec le régime DUKAN . Mais je n est pas de livre, pas les menus .....ect .J ai besoin d avis ,de savoir où trouver les menus et besoin d aide . Merci a toutes et a bientot
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Bonjour Valérie,
Je fais le régime Dukan. Moi j'ai acheté le livre "je ne sais pas maigrir" ou le régime Dukan est bien expliqué, Sinon sur google tu trouveras plein de recettes pour ce régime.
Bon courage à toi !!!
Amandine