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besoin de vous regimeuz
je souhaitais savoir si avec les 500 calorie que jai manger aujaurd'hui me feront grossir et 500 calorie c'est léquivalent de combien de grammes sur la balance ...
merci pour vos reponsee les filleee et encor courage a vous toute on mérite toute de se sentir bien dans son corp et je ne voit pas pourquoi on y arriverai pas tous ensembleee bisouxxx
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ahhh merci beaucoup pour tes conseil tu as raison mais au dépar je pezer 85 kilos jai perdu 4 kilos sans trop me priver et en 1 SEMAINE c a dirr ke je fais enormement de sport a la base je suis sportif je fais de la boxe anglaise depuis 4ansdonc entrainement intensif tout les soir il faut dir que mes 81kilos ne se voient pas enormément car jai beaucoup de muscle mais toute ma masse graisseuse que je veux perdre et je ne pense pas que je doit pezer 63 kilos psk kan je calcul le poid normal ke je doi avoir il me dise 63 kilos si je peze ce poid la je vais devenir tro maigre je pense .. je voudrai simplement perde les poignet damour et un peu de ventre affiner mes bras et mes jambe et pour limstemp sa a lère de marcherrrr
bisouxxxx a bientot