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Bonjour, j'ai pu voir quelques vidéos à ce sujet sur le site de valerie95, image manga intéressant. La question que je me pose combien de fruits par jour et quand ? hors banane j'ai bien noté. Mon blog est en privé je ne viens que très rarement, ayant atteint mon but, j'essaie de faire encore mieux avant une intervention mais la cause est certainement la médication que je ne peux éviter. donc poser les questions ici, bon courage on y arrive forcément avec un peu de volonté, mais surtout une bonne organisation et surtout l'hydratation boire, boire, boire, ni sucré, ni alcoolisé.