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41 ANS C'est aujourd'hui où jamais
Bon j'ai au moins 33à perdre pour pouvoir mieux bouger et 63 pour avoir un IMC normal.
J'ai besoin d'aide , de menus et d'1 ou 2 marraines
Merci de m'accueillir
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salut j ai 50 ans et j ai baucoup de mal a perdre du poid si tu veut on peut conmuniquer ensenble pour y arriver a toi le chois
Avec plaisir!
Mon menu de la journée
PD 500 ml lait 1/2 écrémé
Midi: 200g riz cuit
125g steak boeuf
200g fraises